삼계탕애대해 궁굼해서질문합니다.

Question

삼계탕은 칼로리 살이 찌는음식은아닌지 궁금합니다.. 수육국밥과 비교해서요. 궁금합니다.이왕이면 칼로리가 적은걸로..

Answer 1

삼계탕과 수육국밥은 모두 몸보신에 좋은 음식이지만, 삼계탕은 한그릇에 700~900칼로리 정도로 칼로리가 높고, 수육국밥은 500~700칼로리 정도로 상대적으로 낮습니다. 다이어트 중에는 국물을 적게 먹고, 살코기 부위를 선택하며, 양을 조절하는 것이 중요합니다. 잡곡밥이나 채소 샐러드를 곁들여 영양 균형을 맞추는 것이 좋으며, 가끔 좋아하는 음식을 먹는 것도 건강한 다이어트의 일부가 될 수 있습니다.