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고매한랍스타281

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아침 공복에 냉수를 마셔야 할까요

아침 공복에 냉수를 마실까요 아님 따뜻한 물을 마시는게 몸에 좋을까요 지인중에 따뜻한 물을 마시라는 의견도 있고 어떤분은 냉수를 마시라는 의견도 있습니다

    2개의 답변이 있어요!

    • 이성일 영양사

      이성일 영양사

      안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 찬물과 미지근한 물 그리고 뜨거운 물 중 어느 것이 낫다에 대한 보고는 없습니다.

      아무 거나 드셔도 건강에 영향은 없습니다. 그래도 마시기 좋은 미지근한 물이 좋을거 같습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      공복상태에서 차가운물을 마시게되면 신진대사가 떨어지고 체온도 떨어지기때문에

      가급적 따뜻한물을 마시는것을 추천해드립니다.