아침 공복에 냉수를 마실까요 아님 따뜻한 물을 마시는게 몸에 좋을까요 지인중에 따뜻한 물을 마시라는 의견도 있고 어떤분은 냉수를 마시라는 의견도 있습니다
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 찬물과 미지근한 물 그리고 뜨거운 물 중 어느 것이 낫다에 대한 보고는 없습니다.
아무 거나 드셔도 건강에 영향은 없습니다. 그래도 마시기 좋은 미지근한 물이 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복상태에서 차가운물을 마시게되면 신진대사가 떨어지고 체온도 떨어지기때문에
가급적 따뜻한물을 마시는것을 추천해드립니다.