운동하는것과 홍삼먹는거랑 상관없죠?

Question

제가 운동하면서 프로틴 홍삼 과일 채소 직접 간 음료수 먹고 하는데 다 먹어도 서로 상관없겠죠?? 멍청한 질문일 수 있지만 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

홍삼복용은 개인의 체질마다 다를 수 있으며 체질과 맞으시면 운동효과를 높일수도있을것으로 보입니다