다이어트 요요 안오게 하는 방법은??

Question

다이어트 요요 올거같아서 두려운데 요요 안오게 하는 좋은 방법 없을까요?? 지금 상태에서 유지만 해도 성공한거라.. 요요 올까 두렵네요..

한참푸른감자 · Accepted Answer

요요는 보통 망가진식단때문에 오는 것이라서 만약 요요를 안오게 하고 싶으시다면 기름진 음식이나 짠 음식을 가급적 삼가셔야 합니다.

살짝빼어난김치찌개 · Answer

다이어트는 요요가 진짜 무섭더라구요그래서 운동 꾸준히 하시는걸 추천드리고 그래도 한번은 먹고 싶으신 음식도 드시며 해소하시는걸 추천드려요!

보미야보미야 · Answer

다이어트를 힘겹게 해서 성공했지만쉽게 마음을 놓을 수 없는 것이 바로 요요 때문에 그런데어쩔 수 없이 지속적으로식단 관리, 운동을 꾸준하게 해야 할 것입니다.

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