낮잠을 잘 안자는 신생아의 경우에는 어떻게 해야 될까요?
신생아인데 아이가 잠을 많이 자지 않는것 같습니다. 아이들은 잠을 많이 자야 한다고 하는데 서로가 힘든것 같습니다. 방법이 없을까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
신생아 아기가 낮잠을 잘 안 자는 이유는
소음으로 인해서, 방 안의 온도와 습도가 맞지 않아서, 잠자리가 불편해서, 감기로 인한 질병으로 인해서, 소화가 되지 않아서, 불안해서 등 다양한 원인이 있겠습니다.
우선은 잠자리 환경을 먼저 개선시켜 주는 것이 좋겠습니다.
편안하고 조용하고 아늑한 분위기를 조성하고, 아기를 눕힌 후, 아기의 등을 토닥이며 잠을 재워보는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저 수명환경 점검이 중요합니다 신생아는 편안한 환경에서 잘 자는 경향이 있습니다 아이가 잠을 자는 공간이 너무 밝거나 시끄럽다면, 편안한 수면 환경을 제공하는 것이 필요합니다
방을 어둡게 하고, 소움을 최소화하며, 온도와 습도가 적당한지 확인해야합니다 또한 아기의 침대나 침구가 편안한지,아기가 안전하게 누울 수 있는지 점검해야해요
두번째로, 수면 루틴을 만들어주기가 도움이 될 수 있습니다 신생아는 아직 자는 시간이 일정하지 않지만 점차적인 루틴을 만들어주면 아이가 수면에 대한 신호를 인식하고 편안하게 잠자리에 들 수 있습니다 예를 들어서 잠자기 전에 일정한 시간이 되면 목욕을 시키거나 따뜻한 수면 준비를 해주거나 부드럽게 말을 걸어주는 등의 방법으로 수면 시간을신호화하는 것이 좋습니다
아이마다 잠을 자는 시간이 다를 수 있지만, 위의 방법들을 통해서 아기가 더 편안하게 잠을 잘 수 있도록 도와주세요
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
낮잠을 잘 안자는 신생아라면 수유를 충분히하고 수유전 충분한 활동을 하여 아이가 낮잠을 잘수있는 환경을 조성합니다
안녕하세요.
사실 신생아는 신체 활동을 하게 하는 것도 무리고 무리해서 재우는 게 어려운 시기입니다. 아이가 잘 수 있도록 조명의 밝기, 소음의 정도, 이불의 두께와 푹신함, 온도와 습도를 살펴서 아이가 잘 수 있는 편안한 환경을 만들어 주는 게 할 수 있는 최선이라 생각됩니다. 아이가 지속적으로 수면 문제를 겪는다면, 병원 방문도 고려해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아기가 피곤한 신호를 보일 때 즉시 재워주는 것이 중요합니다. 눈을 비비거나, 시끄럽게 하거나, 울음을 터뜨리는 등의 신호를 잘 관찰하세요. 간혹 배가 고파서 잠을 잘 못 자는 경우도 있습니다. 수유 후에는 배가 부른 상태에서 편안하게 잘 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아기가 잘 자도록 조용하고 어두운 환경을 만들어 주세요. 방의 조명을 낮추고, 소음이 적은 곳에서 자게 하는 것이 좋습니다. 아기가 수면을 인식할 수 있도록 규칙적인 수면 루틴을 만들어 주세요. 목욕 후 책읽기 등 일정한 순서를 만들어 주면 좋습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
신생아의 경우에는 거의 20시간 정도를 자면서 성장하는데 필요한 에너지를 충전한다고 합니다. 이만큼 아이들에게 잠은 아주 중요한 것입니다. 우리 아이가 잠을 잘 자지 못한다고 한다면 부모님께서 노력을 해주시는게 좋겠습니다. 이는 우리 아이들을 위해서 아주 중요한 부분이기에 부모님께서 먼저 아이들이 잘 잘 수 있도록 목욕을 많이 시켜주시는게 좋겠습니다. 그리고 잠을 자는 공간의 분위기를 잘 형성해주시는게 중요하다고 생각을 하니 참고해주시는게 좋겠습니다.