캔커피나 음료를 많이 먹을시에 신장기능 손상이 우려되나요?

캔음료를 많이 먹을시에 주변에서 신장기능손상이 우려된다는 말을 듣곤합니다. 캔음료를 많이 섭취할때 일어나는 일에 대해 알려주세요

5개의 답변이 있어요!

  • 캔커피나 음료를 많이 마신다고 바로 신장이 망가지는 것은 아니지만, 과도하게 섭취하면 문제가 생길 수 있습니다.

    당분이 많으면 비만·혈당 상승으로 신장에 부담이 갈 수 있고, 카페인이 많은 음료는 이뇨 작용으로 탈수나 신장 부담을 늘릴 수 있습니다.

    또한 나트륨이나 인산이 많은 탄산음료를 장기간 많이 마시면 신장 건강에 좋지 않을 수 있습니다.

    결론적으로 “적당히 마시면 괜찮지만, 매일 많이 마시는 습관은 좋지 않다”입니다.

  • 캔 용기는 코팅 처리로 금속 용출이 매우 적어 일반적인 섭취에서 신장 손상을 일으킨다는 직접적 근거는 부족합니다. 캔 자체보다는 음료의 섭취량과 성분 관리가 더 중요합니다.

  • 캔커피 등의 음료를 많이 먹을 시 신장 기능 손상이 우려되나에 대한 내용입니다.

    일단 많이 마시는 것의 기준이 정말로

    엄청나게 마시게 되면 그럴 수 있지만

    보통의 수준의 많이 마시는 것이면 크게 우려하지 않아도 됩니다.

    단, 캔커피의 종류에 따라서 체중이 증가할 수 있을 것입니다.

  • 캔커피나 각종 캔음료를 많이 섭취하면 그 안에 들어있는 카페인, 당류, 나트륨, 인산염 첨가물과 섭취량이 과도한 경우에 신장에 부담이 될 수도 있습니다. 하지만 적당한 섭취에서는 대부분의 건강한 사람에게 큰 문제가 되지 않고, 일반적으로 하루 카페인 300~400mg 이하, 당류는 가능한 한 낮게 유지하는 수준이라면 신장에 미치는 직접적 위험은 크지 않습니다. 반대로 하루에 여러 캔씩 장기간 섭취하는 습관은 신장뿐 아니라 전신 건강에 부정적인 영향을 줄 가능성이 높습니다.

  • 안녕하세요 청렴한텐렉240입니다

    너무 달달한게 아니라면

    크게 손상까지 될정도는 아니라고 봅니다

    하지만 과도한 섭취도 있해

    몸이 망가질수는 있어요 ㅜㅜ