자다 기지게 켜다 다리에 근육뭉치는듣 쥐가나요.

Question

성별

여성

나이대

40

복용중인 약

호르몬제

최근 다이어트시작후 3주 정도 됬는데요.

밤에 자가 기지게 킬때 있잖아요.

그러면 어김없이 종아리에 근육뭉치는 느낌이나며 쥐가나요. 다음날 일어나면 종아리 아파서 잘 걷지도 못해요.

현재 다이어트중이구 5kg뺀 상태구요.

(식사는 저탄고지와 간헐적단식 같이 하구있습니다.운동은 걷기운동 30분 주2회하고 있어요.)

Answer 1

안녕하세요

튼튼하지의원 하지정맥센터

심장혈관흉부외과 전문의 신경욱 대표원장입니다.

하지정맥류가 있을 가능성이 높습니다.

일반인뿐만아니라 의료인들도 오해하는것이

"하지정맥류는 핏줄이 보이는것 아닌가요?" 인데요,

혈관이 보이는 분은 사실 열에 한두명뿐입니다.

하지정맥류의 증상은

다리가 땡땡하거나 터질것같거나 먹먹한 느낌,

잘 붓고 무겁고 쥐나고 저리거나 뜨겁거나 시린 느낌,

다리, 발의 변색, 가려움, 잦은멍, 각질, 혈관보임, 돌출,

허리, 엉치, 무릎, 오금, 발목, 발바닥의 통증(디스크, 협착증, 족저근막염 등이 동반되기도 함),

심지어 저혈압이나 수족냉증, 발가락이 저절로 꼬이거나 다리가 스스로 떨리는 증상도 발생합니다.

원인으로는 서있어야 걸린다고 생각하시는데, 앉아있거나 많이 걸어도 발생한답니다.

여행시 탈것을 오래타고, 많이 걷기때문에 귀국 후에 급작스럽게 악화되기도 합니다.

산책, 강아지 산책, 등산을 비롯하여 서서하는 운동(골프, 양궁, 사격 등등) 및 웨이트 트레이닝(헬스), 필라테스 등을 즐겨하는 활동적인 분들도 많이 발생합니다.

여성의 경우 여성호르몬이 혈관을 확장시켜 남성보다 흔하며, 출산력이 있거나 피임약, 폐경후 호르몬제를 드셔도 발생합니다.

빠르면 10대(유독 다리가 통통), 20대부터 서서히 시작되는 질환이며

유전성이 강해서 가족이 함께 불편한 경우도 많습니다.

초음파로 당일 빠르게 진단되며 무조건 수술이 아닌 맞춤 치료를 해드리고 있습니다.

약과 의료용 압박스타킹, 혈관경화주사, 수술등 치료법은 각자의 상태에 따라 다양하게 적용합니다.

수술을 하더라도 칼이 아닌 바늘로 시행하고,

수술후 바로 걸으며 일상생활에 지장이 없습니다.

참지마시고 편한 마음으로 내원해보세요.

최선을 다하여 도와드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

야간 다리경련의 원인으로는 근육의 과도한 피로감, 전해질 불균형, 하지정맥류, 허리디스크 등 다양한 원인이 있을 수 있지만 최근 다이어트 및 운동을 무리하게 하셨다면 근육의 피로감으로 인한 가능성이 높습니다.

우선은 충분한 휴식 및 온찜질, 스트레칭을 시행해 보시고 수면에 드시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

다리에 쥐가 나는 원인은 다양합니다. 지금 상황에서는 운동으로 인한 근육의 과긴장, 식이 제한으로 인한 전해질 불균형 등이 원인이 될수 있습니다. 하지 정맥류나 허리 디스크/염좌 등으로 증상이 발생할수도 있지만 가능성은 낮아 보입니다. 종아리 근육을 평소 스트레칭을 잘 하시고 온찜질을 해주어 혈류 흐름을 충분하게 해주시기 바랍니다. 증상이 지속된다면 진료를 보시는 것도 좋습니다.