의료상담
몸살과 비타민 C 연관이 있나요?
성별
여성
나이대
23
가족 중 한 분이 몸살이 났는데 몸살에는 비타민 C를 먹으면 좀 완화된다고 하는데 진짜인가요? 만약 진짜라면 비타민 C가 들어있는 과일 좀 추천해주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
비타민c가 피로회복에 도움이 된다고는 알려져있습니다.
몸살증상에 비타민c가 효과 있을것 같진 않습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
영양분 부족으로 몸살이 발생할 수 도 있지만 비타민 C를 복용한다고 해서 모든 몸살이 낫지는 않습니다.
정확한 원인을 찾는 것이 중요하겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
면역작용에 비타민 C가 도움이 되는 부분이 있습니다.
파프리카, 골드키위, 시금치, 오렌지, 귤 같은 과일과 채소에 많이 포함되어 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
비타민C의 경우 면역력을 높이며, 피로회복에도 일부 효과가 있기는 합니다.
비타민C영양제의 복용이 추천되며, 과일로는 키위 및 귤 등으로도 가능하실 것 같습니다.
감사합니다.