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잡지식 아인슈타인

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몸살과 비타민 C 연관이 있나요?

성별

여성

나이대

23

가족 중 한 분이 몸살이 났는데 몸살에는 비타민 C를 먹으면 좀 완화된다고 하는데 진짜인가요? 만약 진짜라면 비타민 C가 들어있는 과일 좀 추천해주세요

    4개의 답변이 있어요!

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요. 김경태 의사입니다.

      비타민c가 피로회복에 도움이 된다고는 알려져있습니다.

      몸살증상에 비타민c가 효과 있을것 같진 않습니다.

    • 김선도 의사

      김선도 의사

      힘내라정형외과병원

      ∙

      안녕하세요. 김선도 의사입니다.

      영양분 부족으로 몸살이 발생할 수 도 있지만 비타민 C를 복용한다고 해서 모든 몸살이 낫지는 않습니다.

      정확한 원인을 찾는 것이 중요하겠습니다.

    • 남희성 의사

      남희성 의사

      대학병원 재활의학과

      ∙

      안녕하세요. 남희성 의사입니다.

      면역작용에 비타민 C가 도움이 되는 부분이 있습니다.

      파프리카, 골드키위, 시금치, 오렌지, 귤 같은 과일과 채소에 많이 포함되어 있습니다.

    • 강성주 정형외과 전문의

      강성주 정형외과 전문의

      광주전남 정형외과

      ∙

      안녕하세요. 강성주 의사입니다.

      비타민C의 경우 면역력을 높이며, 피로회복에도 일부 효과가 있기는 합니다.

      비타민C영양제의 복용이 추천되며, 과일로는 키위 및 귤 등으로도 가능하실 것 같습니다.

      감사합니다.