스트레스 해소하는데 매운음식이 도움이 되나요?
스트레스를 받거나 화나는 일이 있을때 매운 음식을 배달시켜서 땀을 흘리고 먹으면 맛있어서 그런지 기분이 좀 좋아지는거 같은 기분이드는데, 정말 매운음식이 효과있나요?
안녕하세요. 기운찬시궁창쥐45입니다.
매운 음식은 엔돌핀을 나오게 합니다.
이 엔돌핀은 행복한 기분을 들게 하기 때문에 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
매우 음식을 먹으면 그 고통을 해소하기 위해 행복 호르몬이 나온다고 하지요.
매우 당연히 잠깐의 호로몬 마비 시간이 지나면 다시 스트레스에 시달리게 됩니다.
스트레스는 매우 음식이나 힐링한답시고 억지로 풀기보다 차리리 정면으로 맞서기를 권합니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
사람에 따라 자극적인 매운 음식이 도움이 될수도 있으나 일반적으로 스트레스 받을 때 잠시나마라도 기분을 좋게 하기 위해서는 단 음식을 먹으면 잠시 동안이라도 기분이 좋아진다고 합니다.
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
개인적으로는 매우 도움이 되며 캡사이신의 효과로 순간에 스트레스가 해소되는 느낌을 많이 받고 있습니다.
많은 이들이 스트레스 해소로 매운 음식을 먹는 것도 그런 이유라고 볼 수 있지요.