나이가 들면 콜라겐과 근육은 왜 빠지나요?

20-30대에는 근육과 콜라겐등 딱 붙어서 유지를

질하는데 나이 들면 왜 이런 것들이 빠져나가는 건가요?

쓸데없는 지방만 쌓이고 근육는 다 빠지면 질병에 취약해지고

위험한 몸상태가 되겠네요 ㅠ

게다가 뼈까지 나빠지면 ....ㅠ

언제부터 근감소가 오나요?

미리미리 근육을 저축해놔야겠어요~

감사합니다.