숨 쉬는 것이 갑갑하게 느껴지고 죽을 것 같다는 공포까지 느끼는 상황이시군요. 공황장애가 의심스러운 상황인데, 이러한 증상이 조절되지 않고 지속되거나 악화되는 경우 응급실을 방문하여 처치받으실 필요가 있습니다. 만약 응급실을 방문하지 않으시더라도 추후 비슷한 증상이 반복적으로 나타날 우려가 존재하므로 가까운 정신건강의학과를 방문하여 진료받고 치료받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
과호흡 증상일 가능성이 높아 보이는 소견이긴 하지만 혹시라도 심장이나 호흡기계 쪽의 심각한 문제가 있을 가능성을 완전히 배제할 수는 없겠습니다. 혹시 모르기 때문에 증상이 많이 심하고 당장 많이 불편한 상황이라면 응급실에라도 가서 응급한 상태인 것은 아닌지 감별해보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.