매일 반복적인 운동 건강에 이로울까요?

Question

안녕하세요?

매일 반복적인 운동 건강에 이로울까요?

예를 들어 매일 2시간씩 뛰고 푸쉬업 300개, 윗몸일으키기 300개 하는 경우에요

Answer 1

안녕하세요. 착실한입니다

모든 운동은 개인의 체력과 연관되기 때문에 단정해서 좋다 나쁘다 말할수 없겠네요

하지만 매일 하는것은 안좋다고 알고 있어요