안녕하세요?
매일 반복적인 운동 건강에 이로울까요?
예를 들어 매일 2시간씩 뛰고 푸쉬업 300개, 윗몸일으키기 300개 하는 경우에요
안녕하세요. 착실한입니다
모든 운동은 개인의 체력과 연관되기 때문에 단정해서 좋다 나쁘다 말할수 없겠네요
하지만 매일 하는것은 안좋다고 알고 있어요
