수면의 시간이 다이어트에 얼마나 도움이 될까요?? 수면의 양 치이인지 조금자도 푹자기만 하면 되는건지 아님 자는 시간대가 중요한건지 규칙적인 시간이 중요한건지가 궁금합니다
실제로 다이어트랑 수면이랑 관계가 있긴 있는걸까요??
