안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
매일 아침 얼굴이 부어 고민이시라면 한의학적으로는 몸 안의 수액 대사가 원활하지 못해 쌓이는 수독이나 기혈 순환의 정체를 가장 큰 원인으로 봅니다. 이를 빠르게 해결하려면 먼저 기혈의 흐름을 뚫어주는 지압이 효과적입니다. 엄지와 검지 사이 움푹 들어간 합곡혈을 강하게 누르면 상체와 얼굴의 기운이 잘 통해 붓기가 가라앉는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 눈썹 안쪽 끝부분인 찬죽혈이나 눈 아래 부위인 사백혈을 손가락 끝으로 부드럽게 마사지해 주는 것도 얼굴 주변 순환을 촉진해 정체된 수분을 빠르게 빼줍니다. 이와 함께 체내 노폐물 배출을 돕는 이수 작용이 뛰어난 차를 마시는 것이 좋습니다. 팥을 끓인 적소두차나 옥수수수염차를 따뜻하게 마시면 방광과 신장의 기능을 도와 소변으로 수독을 배출하는 데 탁월합니다. 아침에 일어나 온탕과 냉탕을 번갈아 가며 세안하는 방법도 피부 표면의 혈관을 자극해 순환을 돕습니다. 평소 목과 귀 뒤쪽 림프절을 자주 쓸어내려 주는 습관을 들이시면 매일 반복되는 붓기를 다스리는 데 큰 힘이 될 것입니다.