안녕하세요.
등산시 내리막에서 예전에는 큰 무리가 없었는데 나이가 들고부터는 하산길이 약간 버겁게 느껴지며 다리근육과 무릅관절에 무리가 느껴지는데 방법이 없을까요?
스틱 사용법 말고 요령 부탁드립니다.
