허기 질 때 먹으면 좋은 음식으로는 어떤 것이 좋을까요?

Question

갑자기 허기 질 때가 있는데, 이런 경우에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋은지 궁금합니다. 허기 질 때 먹으면 좋은 음식을 추천해 주시길 부탁 드립니다. 어떤 음식이 있을까요?

Answer 1

허기질 때는 아무래도 너무 식사같은것을 하면 살도 찌고 몸에 부담이 될 수 있으니

이왕이면 다이어트 채소로 드시는 게 좋습니다.

보통 우유 한잔을 드시거나 바나나, 토마토 같은 저칼로리이면서 포만감이 있는 음식을 드시는게 좋습니다.

특히 허기질 때가 저녁시간이라보니 부담이 되는 것을 드시면 소화에도 큰 문제가 와서

위장이 아프고 역류성 식도염에 시다릴수가 있습니다.

과일류로 드시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요, 아라비타입니다.

허기질 때 먹기 좋은 음식으로는, 다크 초콜릿은 혈당을 빠르게 올려주어 허기를 달래는데 좋습니다.

삶은 감자라던지, 사과같은것도 좋습니다.

도움되셨길 바라겠습니다.

Answer 3

질문하신 허기 질 때 먹으면 좋은 음식에 대한 내용입니다.

급하게 허기가 질 때라면 빵 같이 쉽게 삼킬 수 있는 음식들이

빠르게 먹을 수 있어서 좋은 것 같습니다.