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탈퇴한 사용자

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토마토는 우리 몸에 왜 좋은 음식인 건가요?

안녕하세요!! 용감한 불도저 너구리 가족입니다!

토마토가 옛날에는 안좋은 음식이었다가 어느 왕에 의해서

건강한 음식이라는 인식으로 바뀌었다고 하는데요..

토마토는 우리 몸에 왜 좋은 음식인 건가요?

성실한 답변 부탁드립니다. 감사합니다~~~~!!

(gpt이용 주저리주저리XX)

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    토마토의 안토시아닌이 항산화를 도와주고 식이섬유가 장건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    토마토는 비타민C, K, 칼륨, 그리고 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 라이코펜은 심혈관 건강을 개선하고, 암 예방에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있습니다. 또한, 토마토는 수분 함량이 높아 수분 보충에도 좋고, 저칼로리 식품으로 다이어트에도 적합합니다. 토마토는 균형 잡힌 식단에 중요한 역할을 합니다.