생인손 관리하는 방법 (손 거스름 관리법)
제가 손톱을 물어 뜯거나 손톱 주위 거스름 살을 잡아 뜯는 습관이 있습니다.
작년에 한번 잘못 뜯었다가 조갑주위염 (생인손)에 감염되어서 혼났어요.
곰손이기도 하고 손이 거칠어서 환절기 되니깐 손 거스름이 너무 많이 생기더라구요.
참지 못하고 자꾸 뜯어내는데 이런 것들을 어떻게 관리하는 게 좋을까요?
생인손 예방하는 방법 , 관리하는 방법.. 그리고 손 거스름 관리하는 방법 알려주시면 감사하겠습니다.
바세린을 바르는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
큐티클은 손발톱 주위로 자라나는 얇은 죽은 조직으로 손톱이 감염되지 않게 막는 방어막을 제공합니다. 그러므로 함부터 자르거나 뜯어내지 않는 것이 중요합니다. 큐티클이 과증식한다고 해서 큰 문제가 되지는 않을 수 있으나 몇몇 경우에는 관심을 기울이고 관찰하는 것이 좋습니다.
큐티클이 과증식을 하게 되면 큐티클이 갈라질 수 있으며 이로 인해 손톱기저부로 세균이 더 쉽게 침투할 수 있게 되어 감염을 일으킬 수 있습니다.
큐티클이 과증식을 하게 되는 이유는,
1. 손톱 관리 부재
- 손발톱을 전혀 관리하지 안는다면 과증식할 수 있지만 과증식한 큐티클을 잘라내거나 없애도 빠르게 다시 자라 오히려 과증식을 더 악화시킬 수 있으므로 권고하지 않습니다. 그러므로 이러한 제거법보다는 큐티클을 손톱기저부 쪽으로 밀어 넣어 주는 것이 좋습니다.
2. 전반적인 신체 문제
- 드물지만 만성 스트레스로 인해 코티솔이 더 많이 생성되게 되면 이 호르몬의 영향으로 인해 큐티클이 과증식 할 수도 있습니다.
3. 질환
- 건선
- 습진
생인손은 조갑주위염이라고도 불리는 질환으로 주로 가시나 바늘 등의 날카로운 물질에 손톱 주위가 찔리거나 손톱 주위의 피부를 억지로 뜯어낸 뒤 해당 부위에 세균이 감염되며 발생하는 질환입니다. 손발톱 주위가 붉게 변하고 붓고 아픈 증상이 동반되는 것이 특징인데 만지면 통증이 더 심하게 느껴집니다. 조갑주위염에 대한 치료는 항생제 및 소염제를 복용하여 가능하나 증상이 심해 농양이 찼을 경우에는 배농술이 추가적으로 필요할 수 있습니다. 생인손을 예방하고 재발을 막기 위해서는 세균이 감염 될 여지가 생기지 않도록 손톱 주변이 다치는 것을 막고 손톱 주변의 피부에 거스러미가 발생하더라도 떼는 것을 피해야 합니다. 손을 자주 씻어주어 위생을 챙기는 것 또한 중요합니다. 손의 거스러미는 뜯지 말고 잘 보습해주고 스스로 사라지도록 두는 것이 바람직합니다.