제가게속눈물도마니나고슬픔을갈수록마니는끼는뎨요 심하게운다고해결대는게아닌데요이럴땐 혼자만의 여행바람쐬는것도한결나을까요??

Question

제가요즘따라 잘해조도울구누가저한테말투툴툴거리고하면속상도해서눈물이심해서힘든데요 혼자길을마니잘못찾고헤메더라도 혼자지하철타고가까운데바람쐬러갓다오는것도 좋은방법이 댈까요??

Answer 1

힘든일이있으신가보네요. .저도한동안울기만하고슬퍼서주체를못하겠더라구요 근데주변인들이계속집에만있으면나쁜생각만하게되고그렇케되면우울증온다고밖으로나오라고하더라구요..그래서밖에나가지인들만나고하니고민거리털어놓코하니나아졌어요 그럴수록밖에서지인만나고바람쐬면괜찮아지는거같아요

Answer 2

안녕하세요. 요즘따라 많이 속상해서 눈물이 많이 난다고 하셨습니다. 이럴 때에는 조금의 휴식을 가져 보는 건 어떨까요? 휴식의 방법은 자신만의 방법이 좋습니다. 독서를 하는 것도, 낚시를 하는 것도, 산책을 하는 것도, 잠을 자는 것도 좋습니다. 그리고 명상이 도움이 될 수도 있습니다. 중요한 것은 자기 자신에게 휴식, 안식을 주는 것 같습니다.

Answer 3

요즘 힘든 일이 많으신가 보네요.

혼자 여행을 가는 건 정말 좋은 방법이에요.

자연 속에서 바람을 쐬면 기분이 한결 나아질 수 있어요.

길을 잘 못 찾아도 그 자체가 소중한 경험이 될 수 있으니 너무 걱정하지 마세요.

가끔은 혼자만의 시간이 필요한 법이니까요.

그냥 마음 가는 대로 떠나보는 것도 좋을 것 같아요.

Answer 4

우울할땐 오히려 바깥에 나가야한다고 생각해요. 집 안에만 있으면 오히려 불안해진다고 생각합니다. 바깥 햇빛 맞으면서 걷다보면 긍정적인 기운이 생길거에요!!