취미·여가활동
짜투리 시간 활용에 대해 조언 받고싶습니다 . 출퇴근 시간 , 점심시간등
자차로 편도 한 40분 퇴근 40분 이렇게 자차로 출퇴근합니다.
회사 점심시간까지 활용해서 자기개발을 하고싶습니다.
영어 공부 정도 생각하고있는데 혹시 자투리 시간을 활용해서 자기 개발 해보신 분있나요 ?
굳이 영어 공부를 예로든이유는 이어폰으로 오다가다 들으면 도움 되지않을까 싶은생각에 적어봤습니다.
혹시 자투리 시간에 자기개발 한 경험 , 성공적인 경험 등 있으면 공유해주시면 감사하겠습니다 ~ !
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
자차로 시간적 여유가 조금 있으시다면
오디오통해 무언가를 배워보는 것도 좋을 것 같습니다.
직접적으로 운전을 해야 하기 때문에 영상을 눈으로 보긴 보담도 오디오의 말을 귀로 들어보는 것이 좋을 것 같습니다,
외국어도 좋을 것 같구요.
자기계발의 관련된 방송을 들어보는 것도 좋을 것 같습니다.
자투리 시간을 활용하다보니 업무적 효과와 자기계발의 많은 도움이 되어짐이 있었습니다.
저는 자투리시간을 활용해서 일본어를 공부하고 있습니다.
지하철을 오래타서 뭐라도 해야지 하고 시작하게 되었습니다.
지하철안에서 일본어 교재를 본다는건 사실상 좀 어렵더라고요
대신에 오디오로 계속해서 단어를 듣고 있습니다.
이렇게 오랫동안 단어를 들으니 단어자체에 대해서는 자신이 생기더라고요.
그래서 저는 자투리 시간이 있다면, 어떻게해서든 언어공부하시기를 추천드립니다.
출퇴근길에는 팟캐스트, 오디오북을 듣거나 외국어 학습 앱을 활용해 실력을 쌓아보세요.
지식과 자기계발 모두 잡을 수 있습니다.
하루 시작 전이나 점심시간에 오늘 할 일 목록을 점검하거나 최근 후 미리 정리하면 훨씬 효율적으로 시간을 보낼 수 있습니다.
무거운 책 대신 전자책이나 관심 있는 분야의 뉴스 기사를 짧게 읽으며 지식과 영감을 얻고 지루함도 덜 수 있습니다.
점심시간에는 스마트폰을 내려 놓고 창밖을 보거나 가볍게 스트레칭하며 눈과 마음을 쉬는 시간을 가지세요.
문득 떠오르는 생각이나 업무 아이디어, 감사한 일들을 메조장에 기록하는 스관을 들이면 생각 정리와 창의력 향상에 도움이 됩니다.
출퇴근길 한 정거장 미리 내려 걷거나 점심시간에 빌딩 주변을 가볍게 산책하는 등 몸을 움직여 에너지를 재충전해보세요.
출퇴근 길 40분씩이라면 오디오 콘텐츠 활용이 가장 효율적입니다. 영어 공부라면 팟캐스트나 오디오북, 영어 뉴스 듣기가 시간 효율도 높고 집중도도 좋아서 추천합니다. 점심시간에는 스마트폰으로 짧은 영어 문법 강의나 앱으로 단어 암기, 짧은 글쓰기 연습 같은 활동을 해보시면 좋습니다. 저도 이동시간엔 영어 회화 듣기, 점심엔 단어 암기 앱으로 꾸준히 자기개발해 성과를 본 경험이 있습니다. 중요한 건 무리하지 말고 매일 조금씩 꾸준히 하는 게 장기적으로 큰 도움이 됩니다.