안녕하세요.
그늘 이용: 나무, 건물, 우산 등으로 그늘을 만들어 직사광선을 피합니다.
모자와 선글라스 착용: 넓은 챙이 있는 모자와 UV 차단 기능이 있는 선글라스를 착용하여 햇빛을 차단합니다.
적절한 의복 착용: 긴 소매 옷이나 긴 바지를 입고, 통기성이 좋은 소재를 선택하여 피부를 보호합니다.
차양막 설치: 창문에 차양막이나 블라인드를 설치하여 실내로 들어오는 직사광선을 차단합니다.
햇빛 차단 제품 사용: 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하고, 피부에 직접적인 햇빛이 닿지 않도록 합니다.
외출 시간 조정: 태양이 가장 강한 시간대(오전 10시에서 오후 4시 사이)에는 외출을 피하는 것이 좋습니다.
그늘이 있는 장소 선택: 공원이나 해변 등에서 그늘이 있는 장소를 선택해 활동합니다.