안녕하세요. 최병관 의사입니다.
안면홍조는 자율 신경이나 혈관 활성 물질에 의해 피부 혈관 기능에 이상이 생겨 얼굴이 붉게 되는 것을 의미합니다. 지루성 피부염은 원인이 명확하지 않으나 피지선이 많은 곳에 만성 염증이 발생하는 질환으로 두피나 얼굴 부위에 잘 발생합니다.
병의원에서 치료법을 제외하고 일상생활에서 도움이 될 만한 것들로는
1. 몸 시원하게 하기
- 심부 온도가 상승하면 주로 발생하므로 여러겹을 입어 수시로 체온을 시원하게 만드는 것이 좋다고 알려져 있습니다.
2. 뜨겁고 매운 음식 피하기, 카페인이나 술 마시지 않기
3. 명상이나 요가로 스트레스 낮추기
4. 금연
5. 체중감량