꿈꾸고 난 후 선명하게 기억하는 방법 있을까요?

Question

꿈꾸고 난 후 선명하게 기억하는 방법 있을까요? 꿈 꾸고 난 후 기억하고 싶은 꿈이 있잖아요.그런데 금방 잊게 되는 것이 꿈인데요.

꿈 오래 기억하는 방법 있을까요

Answer 1

개인적으로는 꿈을 꾸고 어디에 메모를 하거나 그러면 그래도 꿈이 오래 기억나는 거 같습니다. 결국 금방 잊으니 메모를 하는게 제일 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 잡학다식입니다.

이게 안 잊으려고 한다고 안잊어지는게 아니라서 딱히 방법이 있는것은아닌데요.

분명 깬직후까지는 기억이 선명한데 조금 움직이고 씻고하면 가물가물해지는 현상은 대다수의 분들이 겪는 문제인데요.

좀 번거롭더라도 머리 맡에 펜과 노트를 놓고 일어나자마자 꿈을 잊어도 바로 기억할만원키워드 같은것을 메모해두는게 최선이라고 생각합니다.

이상 잡학다식이었습니다.

Answer 3

첫째 꿈을 꾼 직후에 일어나서 바로 꿈의 내용을 적어보는 거에요.

이렇게 하면 꿈의 세부사항이 머릿속에 남아 있을때 기억을 더 잘할 수 있어요.

둘째 꿈에 대한 관심을 가지고 꿈 일기를 써보는 것도 좋아요.

매일 꿈을 기록하다 보면 꿈을 더 잘 기억하게 되고 꿈을 꾸는 것도 늘어날 수 있어요.

셋째 수면 환경을 조절하는 것도 중요해요.

편안한 환경에서 잘 자면 꿈의 기억이 더 생생하게 남을 수 있어요.