건강관리
하루에 초코바 한개쯤은 먹는것 괜찮을까요?
힘을 쓰는 일을 하다보니 일도중에 굉장히 중간에 배가 고픈데요
동료들은 초코바를 큰거 한개 먹고 일하더라고요
초코바도 칼로리가 좀 많을 것같은데 1개쯤은 괜찮을지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요 초코바의 제품에 따라 다르겠지만 당분이 높은 식품이기때문에 장기적으로 보았을때는 권장드리지않습니다. 단백질바나 에너지바를 추천드립니다
초코바 한개의 칼로리는 제품에 따라 다를수 있지만 대략 약155~200kcal 정도이며. 육체적인 강도가 많은 힘든 일을 하는 사람들에게는 초코바 한개 정도는 간식으로 먹으면 에너지원으로도 좋습니다.
하루에 초코바 한개정도는 괜찮습니다
딱히 당뇨가 없다면 열량을 채우고 에너지가 충전됩니다
너무 지쳤을 때는 초코바 만큼 빠르게 에너지를 충전해주는 것도 없습니다