생활
사람은 잠을 안자고 최대 몇 시간까지 버틸 수 있나요
안녕하세요..
제가 시험 기간에는 하루하고 반나절 정도는 잠을 안자고 버텨 본 적이 있는데
사람은 잠을 안자고 최대한 얼마나 버틸 수 있는지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유설진입니다.
일단 최대기간으로 잡으면 기네스 기록인 11일정도를 잡으실수 있겠지만
개인적인 경험상 약7일만 밤을새도 건강이나 정신적인측면에서 어마어마한 무리가 갔었습니다.
불면증으로 인해 7일간 밤을 꼬박 새다가 결국 수면제를 처방받아 바로 먹고 잤었으나
그사이에 환각 환청을 포함해서 걸을때 비틀거리면서 중심도 잡기 힘들어진다던지 제대로 생각조차 하기 힘들었을때도 있었습니다.
부득이하게 밤을 새야하는경우에도 이틀을 넘기지 않는것을 추천드립니다..
카페인으로 2일이상씩 때우면서 매번 밤을새다가 결국 불면증까지 왔었었던 경험이 있습니다..
통상적인 컨디션을 유지한상태로는 약2일까지라고 볼수있을것 같습니다.
안녕하세요. 성실한 날파리369입니다.
개인의 체력마다 다르겠지만
보통사람을 봤을때 1.5~2일이 거의 최대치 아닐까 싶습니다.
그 이상은 거의 극한적으로 참는거죠.
건강을 위해선 규칙적인 수면이 중요합니다.
안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
저 어릴적에 pc 게임한다고 3~4일을 버틴적이 있는데
그땐 밥도 거의 안먹었습니다
먹으면 잠이 올 것 같아서요
이틀째부터는 계속 멍한 상태가 유지되었던 것 같고
어느순간 시선과 시야 그리고 촛점이 안맞기 시작해서
무서워서 잤던 기억이 있습니다
웬만하면 시험공부도 주무시면서 하시는 걸 추천합니다
