코에 생기는 까만점같은건 어떻게 없앨 수 있을까요?
가끔씩 샤워후에 거울을 보면 코에 까맣게 점 같은게 생겨서 신경쓰일때가 있는데 짜보려고 해도 제거되지도 않던데 혹시 어떤 방법으로 제거할 수 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 코에 생기는 까만 점들은 종종 모공에 쌓인 피지나 노폐물이 산화되어 검게 변한 것일 가능성이 높습니다. 일반적으로 블랙헤드라고 불리며, 많은 분들이 이 문제로 신경을 쓰게 되곤 하죠. 몇 가지 방법을 통해 이런 블랙헤드를 관리할 수 있습니다.
먼저, 규칙적인 세안이 중요합니다. 부드러운 클렌저를 사용해 아침과 저녁으로 세안을 하여 모공 속 노폐물을 제거하고 피부의 청결을 유지하는 것이 첫걸음입니다. 너무 강한 클렌징 제품은 오히려 피부를 자극할 수 있으니 주의가 필요합니다.
각질 제거도 도움이 됩니다. 주 1~2회 정도는 각질 제거제를 사용하여 모공에 쌓여 있는 죽은 피부 세포를 제거해보세요. 다만, 너무 자주 하게 되면 피부에 자극을 줄 수 있으니 적절한 사용 빈도를 유지하는 것이 중요합니다.
피부 상태를 개선하기 위해서는 수분 공급도 필수적입니다. 수분이 충분히 공급된 피부는 피지 분비를 조절하고 모공을 정돈하는 데에 큰 도움을 줍니다. 따라서 수분크림을 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다.
또한, 블랙헤드 제거 스트립이나 기기를 사용하는 것도 하나의 방법입니다. 하지만 이 역시 너무 자주 사용하면 피부에 자극이 될 수 있으므로 적절한 간격을 두고 사용하는 것이 중요합니다.
마지막으로, 건강한 식습관은 피부 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 과도한 기름진 음식이나 단 음식을 피하고, 충분한 수분을 섭취하며 균형 잡힌 식사를 하도록 신경 써야 합니다.
더 심각한 문제가 있거나 관리를 통해 개선되지 않는다면 피부과 전문의를 찾아가 진단을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
블랙헤드를 말씀하시는 것 같습니다. 이는 과도하게 분비된 피지가 모공 속에서 쌓여 각종 노폐물과 엉겨 붙어 산화되면서 검게 변한 것으로 손을 짤 경우 그 과정에서 세균이 피부 내로 유입되며 염증과 감염의 원인이 될 수 있고 압력을 가하는 중 피부가 벗겨져 색소 침착이 생길 수 있어 피해야 합니다.
또한 코팩을 사용하는 경우도 그 효과가 일시적이고 물리적으로 블랙헤드를 뜯어내면 모공 안쪽 벽이 터지면서 주변 진피 내로 염증, 상처가 생길 수 있어 자제하는 것이 좋습니다.
효과적인 블랙헤드 제거 방법은 클렌징 오일을 활용한 방법으로 코 피지는 오일에 잘 녹기 때문에 미온수나 따뜻한 스팀타월로 모공을 연 뒤 충분한 양의 클렌징 오일로 부드럽게 마사지하고, 물을 묻혀 유화 과정을 거친 후 세안을 하고 차가운 팩이나 스킨을 적신 화장솜을 피부에 올려 모공 입구를 조여 주기 바랍니다.
빠른 시간 안에 블랙헤드를 제거하고자 한다면 피부과 상담을 권합니다.
블랙헤드를 이야기 하시는 것 같습니다. 생각보다 제거를 하는 것이 쉽지 않으며, 열심히 관리를 해주는 것이 필요하겠습니다. 미온수로 세안을 해주어 모공을 열어주고 클렌징 오일 등 제거에 효과적인 제품을 통하여 세안을 마무리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 코 팩 같은 것들이 있는데 그러한 제품들을 활용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스스로 관리하여서 효과적으로 제거가 어렵다면 피부과에 다니면서 관리 받는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.