의료상담
면역력을 증강 시키는데 천연식품 무엇을 먹으면좋을까요
성별
남성
나이대
55
요새 감기도. 자주. 걸리는것같고. 탈모도 많은거 같고. 몸도. 찌부덩합니다
어떤. 자연 천연 식품을. 섭취해야. 면역력을. 키울수 있을까요. 저는. 양약이잘. 맞지 않습니다
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3개의 답변이 있어요!
감기에 자주 걸리는 등 면역력이 떨어져 걱정이 많이되시겠습니다. 면역기능을 높이기 위해서는 충분한 휴식과 수면을 취해주시는 것이 좋으며 평소 규칙적인 식습관과 운동을 병행해주시는 것이 가장 좋습니다. 반드시 천연식품을 섭취하셔야하는 것은 아니며 균형잡힌 식단을 통해 영양분을 골고루 섭취해주시는 것이 면역기능 강화에 도움됩니다. 비타민이 풍부하게 들어있는 과일 및 채소류도 많이 섭취해주시는 것도 좋습니다. 질문자분의 건강을 기원하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 김록희 한의사입니다
감기도 자주걸리신다면 면역력증진에 좋은 한약을 처방받아서 복용하시면 좋습니다
가정에서는 생강차나 양파즙도 도움이되시겠네요.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
면역력을 향상시키고 기력을 회복시키기 위해 한방치료를 받을 수 있습니다. 개인의 체질이나 호소하는 증상을 종합해 한약을 처방받으실 수 있습니다. 한방치료와 함께 균형잡힌 식단, 충분한 수면 시간을 유지하시길 바랍니다.