비염이 너무 심한데 민간요법으로 고칠 수 있나요?

Question

성별

여성

나이대

35

제 비염은 꽃가루나 먼지보다는 온도에 굉장히 민감해요 ㅠ 자기전이나 아침에 일어나면 수면 전후로 바뀌는 재채기 때문에 너무 힘들어요 ㅠㅠ 약을 먹으면 그때 뿐이고 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

비염은 참 생활에 불편을 주는 질환인데요, 특히 온도 변화에 민감하다면 더욱더 힘이 드실 것 같네요. 비염은 환경적 요인과 개인 체질에 따라 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 민간요법을 통해 증상을 완화하는 사례들이 있다고는 하나, 모든 사람에게 동일한 효과를 보이는 것은 아니므로 말씀드리기는 다소 조심스럽습니다. 하지만 몇 가지 생활 습관의 변화가 도움을 줄 수 있습니다.

우선, 실내 공기를 일정한 온도로 유지하는 것이 좋습니다. 갑작스러운 온도 변화를 피하기 위해 난방이나 에어컨 사용 시 온도 조절에 신경 써주시고, 가습기를 사용해 적정 습도를 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아침과 자기 전에는 따뜻한 물을 마시거나 뜨거운 물로 샤워를 하여 코 점막을 진정시키는 것도 하나의 방법입니다.

또한, 침구류와 생활 공간을 자주 청소하여 먼지나 진드기 같은 알레르기 유발 물질이 쌓이지 않도록 하고, 알레르기를 유발할 수 있는 음식이나 음료도 피하는 것이 좋습니다. 차로는 생강차나 꿀차가 도움이 될 수 있으며, 이는 몸을 따뜻하게 하고 점막을 진정시켜 줄 수 있답니다.

그래도 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문의와 상담을 받아보는 것이 가장 안전한 방법입니다. 다양한 치료 옵션이 있으니, 질병의 원인과 증상에 따라 적절한 치료법을 찾는 것이 중요하겠습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.