다른 자세에서는 괜찮은데 앉아 있을 때만 숨이 차다면 너무 조이는 옷을 입는 것은 아닌지, 체중 증가로 배가 많이 나온 것은 아닌지도 확인해 보셔야 될 것 같습니다. 물론 앉아 있을 때 긴장하고 흥분되는 느낌이 있다면 심리적 원인에 의한 호흡 곤란 가능성도 고려해 봐야 됩니다. 계속 불편하시다면 근처 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 일단 신체적 문제(폐나 심장)에 대한 확인부터 하고 특별한 이상이 없다면 항불안제 처방을 받아보셔도 될 것 같습니다.