월요병을 치료할 수 있는 가장 효과적인 방법은?

Question

안녕하세요. 요즘 회사에서 받는 스트레스 때문인지 일요일 저녁만 되면 가슴이 두근거리고 긴장이 돼요.

월요병을 치유할 수 있는 방법 없을까요

Answer 1

두근두근거릴때 그 친구 감정 회파하지 마시고 가만히 바라봐 주면 이내 사라진다는걸 알 수 있을겁니다.

1. 두근두근 거릴때 회피하지 마시고 그냥 느껴 주시면 사라집니다.

2. 스트레스와 행복은 같이 다닌다고 해요.

3. 그래서 스트레스올때 그 친구랑 잘 지내다 보면 이내 스트레스는 가고 행복이 찾아올겁니다.

4. 파이팅입니다

Answer 2

월요병 같은 경우에는 거의 어지간한 사람들은 다 있다고 보시면 됩니다 그렇지만 월요일이라고 생각 자체를 그냥 아예 안 하시는게 원래는 가장 좋고요 그런 생각을 하면 할수록 더욱더 원력병원 심해질 수밖에 없습니다 그냥 마음 자체를 비우시는게 좋아요

Answer 3

사실 월요병의 경우 피하기는 어려울 것 같습니다. 옛말에 피할 수 없으면 즐겨라라는 말이 있습니다. 따라서 다가올 주말을 위해 오늘도 힘차게 생활하는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

월요병을 치료할수있는 가장 효과적인 방법은 다음 주말을 상상하며 스스로를 위로하고 지금상황을 긍정적이게 받아들이는것이라 생각합니다.

결국 시간은가고 이또한 지나가 황금주말이 열릴것이다라는 자기암시를 계속 걸면서 일을 하는것이죠.

살기 참 빡빡한 세상인데요.

이러한 세상에서도 마음 다잡으며 열심히 살아가고 있는 여러분 모두 존경받아 마땅한분들이라는걸 잊지 마세요!