고민상담
집에만 오면 몸이 늘어지는 경우 어떻게 해야 하나요?
회사에서 집에 가면 여러 가지 플랜 등을 짜놓는데, 집에만 오면 몸이 늘어지는 경우 어떻게 해야 하나요?
집에만 오면 누워서 핸드폰을 하는데 어떻게 하면 이런 습관을 고칠까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 어제보다 밝은 내일을 위한마음입니다.
집이라는 곳은 내가 가장 마음편하게 누울수있는 공간이라 그렇습니다.
저도 퇴근하기전에는 집가서 이거저거다해야지 해놓고 집에오면 씻고나서 잘때까지 한자리에만 있습니다.
마음이 편하니 그런거에요 ㅎㅎ
안녕하세요. 참신한호박벌102입니다.
일단 정말 사소한 것 부터 시작하는게 좋은 것 같습니다.
예를 들면 일단 바로 씻는다던가, 또는 목표로 정한 아주 사소한일부터 하나씩 해보시는 걸 추천드립니다.
안녕하세요. 갸름한문어188입니다.
늘어진다고 잠만자거나 활동을 안하면 계속해서 더 늘어지는거 같습니다
밖에 산책이나 걷기라도 조금해보시면 몸이 리프레쉬되는 느낌이 확실히 있어요
안녕하세요. 은혜로운아비114입니다.
회사에서 집으로 바로 가지말고 핼스장이나 운동 할 수 있는 취미 만들어서 몸 좀 움직이고 집으로 들어가세요
등산이나 조깅 동호회 같은거 가입 해서 주말이나 시간 날때마다 다른 사람들이랑 같이 운동 해 보세요
안녕하세요. 슬거운지빠귀282입니다.
저도 그랬답니다.
아제는 리스트에 꼭 해야할 일 쓰고
꼭 지키려해요!
해낸 거는 체크를 하고요,
그러다 보면 성취감에 할 일은 하더라구요.