자꾸 빚이 쌓여만 갑니다. 수입이 크게 바뀌지도 않을것같고 출구가 있을까요?

생활땜에 생긴 빚은 쌓여가고 수입은 크게 오르지 않고 지금 대출을 못갚고 정년될것같은데 답답함을 어떻게 해야할까요? 부업을 한다? 개인파산?