생활
배에 까스라 너무많이 자주찹니다 도와줄래요?
제목그대로고 변은 이틀에나 3일에 한번 쌉니다
변비도 심하고요 하지만 더즁요한건
가스가 차는데 빵구가 안나옵니다 똥꼬가 막혔는지 배출이 잘안됩니다 도와주세요 진지
4개의 답변이 있어요!
증상이 너무 심해서 괴로울 경우에는 내과를 한번 방문해서 진료를 받아보시는 것도 추천드려요.
아니면 변비형을 타겟으로 하는 유산균 섭취나 고구마 등의 식이섬유 섭취를 권장드립니더.
배변 활동을 제대로 하지 못해서 많이 불편한 상황 같습니다. 여기는 일반인들이 답변 드리기 때문에 정확한 답변 받기 어렵습니다. 질문을 정확하게 작성한 후 토픽을 생활꿀팁으로 하지 마시고 우측아래 직접 선택 클릭 후 좌측 전문가 의료상담 클릭 후 우측에 내과를 선택하시면 전문가님들이 정확한 답변을 주십니다.
말씀하신 증상은 심한 변비와 가스 배출 장애로, 장 운동이 느리거나 항문에 막힘이 있을 수 있어요.
물과 식이섬유 섭취, 가벼운 운동, 배 마사지로 장 운동을 돕고 필요하면 부드러운 완하제를 단기간 사용하세요.
통증, 혈변, 구토, 1주 이상 배변 불가 등 심한 증상 있으면 즉시 병원 진료가 필요합니다.
배에 가스가 자주 차고 배출이 어렵다면 변비와 장운동 저하가 주원인일 가능성이 높습니다. 우선 수분을 충분히 섭취(하루 1.5-2리터)하고, 식이섬유가 많은 음식(채소, 고구마, 김치, 통곡물 등)을 꾸준히 드세요. 유산균, 요거트 섭취도 장내균을 개선해 가스와 변비에 도움을 줍니다.