남자아이 두유 하루 한팩 괜찮을까요?

Question

아침을 두유로 잘 챙겨먹거든요. .당이 없는 콩백프로..

남자아이들이라 두유 괜찮을까요? 초등아이들입니다. .

우유도 잘 마십니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 두유의 섭취량은 대략 200미리리터 정도 입니다.

그렇기 때문에 2팩 이상 드시는것은 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

두유는 식물성 단백질의 좋은 급원이므로 하루에 한팩은 건강에 도움이되므로 권장드립니다