약·영양제
혈액순환에 좋은운동 부탁합니다
혈액순환이 좋은운동이 뭐가있을까요??,,..................................................................
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액순환에 좋은 운동이 따로 존재하지는 않고
유산소 운동을 위주로 하시면 도움이 됩니다.
가벼운 조깅도 꾸준히 하시면 심근강화에 도움이 되며 심근이 강화됨에 따라
혈액순환도 좋아집니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
혈액순환에는 손끝 발끝까지 혈액이 잘 닿도록 심기능을 향상시키고 혈관을 건강하게 해줘야하므로 트레드밀, 사이클 같은 유산소운동을 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.