공복에 영양제 먹으면 구토해요
예전에 종합비타민 공복에 섭취하면 뮤조건 토해서 영양제 바꾸고 식후에 먹고 있어요 그리고 비타민C는 공복에 먹는게 좋다고 해서 아침 공복에 비타민C 프로바이오틱스 복용하고 아침은 abc쥬스 갈아 마시고 있어요 한 5개월 이상됐구요 근데 저번에 갑자기 맑은침이 올라오더니 토하네요 연속 4일째 그래서 식전복용을 안해야 랑것같은데 토하는 이유는 뭔가요 ? 그리고 비타민c 푸로바이오틱스는 그럼 언제 복용하는게 좋나요 ? 참고로 비타민D 오메가3 뇌혈액순환제 복용하고 있습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식전에 프로바이오틱스를 복용하시고
비타민D / 오메가3는 식후에 복용하시길 바랍니다.
비타민C는 굳이 식사와 상관없지만 위장장애가 있을 경우 식후에 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
어떠한 영양제라도 공복에 드실 경우에는 위장장애 등이 발생하여 구토 및 메스꺼움이 흔하게 나타날 수 있습니다. 이러한 이유로 공복에 메스꺼움이 있다면 약 효과를 떠나 모두 식후에 드시라고 하는 것입니다. 프로바이오틱스 역시 식전에 드시면 좋으나 지금처럼 불편감이 있다면 식후에 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C와 ABC쥬스 모두 위장장애가 나타날 수 있어요. 앞으로 비타민C는 식후에 다른 영양제랑 같이드세요. 비타민C는 산성이라서 속이 안좋은경우 토를 할수도 있어요.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C는 식전, 식후 상관없이 드셔도되는데 위가 안좋으신 분들은 식후에 드셔야 위장장애가 덜합니다. 다른 비타민을 먹고 토한적이 있다면 더욱 식후에 드셔야죠.
프로바이오틱스는 식사무관하게 드시면됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
맑은침이 올라오더니 토하네요 연속 4일째,,,,, 토하는 이유는 뭔가요 ?
- 위에 자극이 되어 그러니 그런 경우엔 약을 식후에 드세요
그리고 비타민c ㅡ 식후
푸로바이오틱스 - 공복
비타민D 오메가3 뇌혈액순환제 - 식후
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이렇게 복용하세요
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 비타민C의 경우 공복에 먹으면 흡수율이 높은 것은 맞는데, 비타민C가 산성성분이기 때문에 공복에 먹으면 속이 아플 가능성 높습니다.
2. 그래서 가급적이면 식사 후에 드시길 바랍니다.
3. 프로바이오틱스는 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하므로, 공복에 드시길 바랍니다. 프로바이오틱스와 같은 유산균은 일반적으로 위에 자극을 가하진 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C는 산성이라서 빈속에 드시면 속이 쓰려요. 수용성이라서 식후에 먹어도 흡수가 잘되는데 누가 빈속에 먹으라고 했는지…
종합비타민, 비타민C, 비타민D, 오메가3 는 반드시 식후에 드세요. 그리고 토를 하는 상황에는 이 영양제들을 일주일정도는 중단하세요.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
현재 영양제의 갯수가 과다하며, 위장장애를 유발할 수 있는 성분들로 구성되어 있습니다. 공복에 복용하시는 경우 극심한 위장장애를 유발할 수 있습니다.
또한 복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
누가그랬는지는 모르겠지만 비타민c는 식사하시고 드시는게 좋습니다.
비타민c는 산성이기에 공복에 드시면 속이 쓰릴수 있고 지속적으로 공복에 드셨다면 속이 좀 손상되어 토할수 있긴합니다.
물론 원인은 비타민c라고 단정지을순 없지만 식후에 드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
비타민C의 경우 자체가 위장장애가 있기 때문에 식전보다는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 특히나 질문자님 처럼 위장이 약하신 분들의 경우 더더욱 비타민C를 포함한 다른 영양제의 경우 식후에 복용하는 것을 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨는 위장장애나 설사와 같은 부작용이 나타날 수도 있는 영양소이기에 식후복용을권장드리며 유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다. 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
영양제 복용기간 중 괜찮다가 갑자기 부작용으로 구토 부작용이 있는 것은 영양제 부작용이 아닐 가능성이 큽니다.
일단 구토가 멎을때까지 식전 영양제 중단하시고 만약 구토가 지속되신다면 원인을 찾기 위해 병원 방문하시도록 하세요.
비타민c와 유산균은 식전복용하시면 좋지만, 식후에 복용하셔도 됩니다. 흡수율에 약간의 차이가 있을 수는 있지만 아주 큰 차이는 아닙니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
