믹스커피 프리마가 몸에 많이 안좋나요?
믹스커피를 즐겨 먹는데 믹스커피에는 프리마??라는 크림이 들어가는것으로 알고 있습니다
그래서 궁금한것이 믹스커피에서 프리마가 건강에 좋지 않다고 들었는데 이것을 빼고 먹어도 되나요?
믹스커피를 즐겨 먹는데 믹스커피에는 프리마??라는 크림이 들어가는것으로 알고 있습니다
그래서 궁금한것이 믹스커피에서 프리마가 건강에 좋지 않다고 들었는데 이것을 빼고 먹어도 되나요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
믹스커피는 설탕 및 프림 등의 성분과 단순 당 성분이 많이 들어있어 권하지 않는 음식입니다. 때문에 빼서 드실 수 있다면 빼고 드시는 것이 좋고, 커피를 드실 경우는 블랙으로 드시는 것을 권유드립니다.
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
과량 섭취하면 비만, 고지혈증등을 일으킬수 있으며 걱정이 된다면 빼고 섭취하시면 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
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안녕하세요.
믹스 커피에 들어있는 크리마는 다량의 복용은 당뇨와 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.
커피믹스 한개 분량은 당함량이 통상 5~6g정도 포함되어 있으며, 1g의 당류는 혈당관리가 잘되는 당뇨인이나정상인들은 통상 20~30분 피크치 식후혈당을 3 mg/dl정도의 혈당을 올리게 됩니다.
크림 역시 콜레스테롤을 증가시킬 수 있으며 하루 3잔 이상의 믹스 커피가 당뇨, 고지혈증 위험성을 늘릴 수 있으로 많은양 드시는것은 좋지않습니다.
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