내 조울증이구나 하고 느끼는 방법도 있나요?

Question

조울증같은경우 잘 느끼지 못한다는것으로 알고 있는데요

그래도 스스로 내가 조울증이라고 느낄수 있는 방법이 있는지

그러한 방법은 어떤건지 궁금 합니다.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

조울증(양극성 장애)은 본인이 인지하기 어려운 질환 중 하나입니다. 하지만 일상생활에서 몇 가지 특징적인 패턴을 관찰할 수 있어요. 예를 들어, 특별한 이유 없이 과도하게 기분이 고양되어 평소와 다르게 과도한 지출을 하거나, 수일간 잠을 거의 자지 않아도 피곤함을 못 느끼고 에너지가 넘치는 기간이 있다가, 그 후에 극도의 우울감과 무기력이 찾아오는 패턴이 반복된다면 의심해볼 수 있습니다.

이런 증상이 의심되신다면, 일기나 감정 기록 앱을 통해 매일의 기분, 수면시간, 활동량 식욕 등을 기록해보시는 것을 추천드립니다. 특히 주변 사람들이 종종 "요즘 너무 들떠있다" 또는 "갑자기 많이 침울해 보인다"는 등의 피드백을 주는 경우가 있다면, 이러한 기록들을 가지고 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 이러한 기록은 정확한 진단과 치료 방향을 결정하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.