생활
식사후 몇분정도 휴식하는게 좋을까요?
저희 회사는 식사시간이 20~30분인데
식후 바로 커피타임도 없이 일를 합니다
소화가 잘 안되는 것 같아요
식후 휴식시간은 어느 정도쉬어야 소화에 부담이 없을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.
보통 일반 회사는 점심시간이 1시간으로 알고 있습니다.
천천히 식사를 하고 커피한잔하고 오전업무의 피로도를 풀려면 적어도 1시간은 되어야
하지않을까요?
안녕하세요. 넷아빠입니다.
식후에 바로 작업에 돌입하신다면
식사량을 조절하여 포만감이 덜 하게 식사하시는게 좋겠습니다.
식사후 최소한 10분은 휴식하는게 낫지 않을까하는 개인적인 의견입니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
사실상 식사후에 위장이 일을 시작을
식사후 30분 입니다
그래서 30분 휴식을 취하시면 좋을듯
합니다
더 좋은 것은 1시간 휴식입니다
그러나 우리나라 에서는 어려울듯
합니다
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
식사하고 30분정도는 쉬는게 좋아요.
보통 식사가 15분정도라고 한다면 30분정도 쉬고 업무를 하는게 좋아요. 그래서 보통 1시간을 점심시간으로 잡고 업무를 하고 있어요.