식사후 몇분정도 휴식하는게 좋을까요?

Question

저희 회사는 식사시간이 20~30분인데

식후 바로 커피타임도 없이 일를 합니다

소화가 잘 안되는 것 같아요

식후 휴식시간은 어느 정도쉬어야 소화에 부담이 없을까요?

Answer 1

모든회사는 점심시간은 1시간은 기본인데 너무하네요 금방 식사후 일하면 배가 아플건데 식후 30분은 휴식을해야 일의능률도 더 오를건데 건의 하세요~^^

Answer 2

안녕하세요. 힘내라돌문어123입니다.

보통 일반 회사는 점심시간이 1시간으로 알고 있습니다.

천천히 식사를 하고 커피한잔하고 오전업무의 피로도를 풀려면 적어도 1시간은 되어야

하지않을까요?

Answer 3

안녕하세요. 넷아빠입니다.

식후에 바로 작업에 돌입하신다면

식사량을 조절하여 포만감이 덜 하게 식사하시는게 좋겠습니다.

식사후 최소한 10분은 휴식하는게 낫지 않을까하는 개인적인 의견입니다

Answer 4

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

사실상 식사후에 위장이 일을 시작을

식사후 30분 입니다

그래서 30분 휴식을 취하시면 좋을듯

합니다

더 좋은 것은 1시간 휴식입니다

그러나 우리나라 에서는 어려울듯

합니다

Answer 5

안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.

식사하고 30분정도는 쉬는게 좋아요.

보통 식사가 15분정도라고 한다면 30분정도 쉬고 업무를 하는게 좋아요. 그래서 보통 1시간을 점심시간으로 잡고 업무를 하고 있어요.