점심식사후에 휴식은 얼마가 적당할까요?

Question

오전에 업무를 끝내고 지친

상태로 점심식사를 합니다.

점심을 먹고 나서 얼마동안

휴식을 취해야 신체리듬과

일의 능률에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

제가 직장생활했을때는 점심식사 후 더도말고 딱 30분만 편하게 휴식을 취하니 오후에 덜 피곤하더라구요.