족저근막염 재발 안 되게 관리하는 법?

Question

성별

여성

나이대

39

남편이 족저근막염이 자꾸 재발하는데 원인이 뭔가요??

혹시 예전에 축구하다가 심하게다쳐서 발목인대가 전부 끊어진적이 있었는데 그이후부터 계속 통풍이며 족저근막염이며 발관련 질병이 자꾸 생기는데 관련이있을까요

Answer 1

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

족저근막염 재발은 발 아치의 부담 과체중, 오래 서기, 잘못된 신발 등이 주요 원인입니다. 예전 발모 인대 손상으로 발의 구조나 보행 패턴이 변하면 족저근막에 스트레스가 더 잘 쌓일 수 있습니다.

통풍 등 발 질환 병력이 있으면 염증 반응이 잘 생겨 증상이 심해질 수 있습니다. 충분한 스트레칭, 충격 흡수 신발, 발목 안정화 운동 체중 관리가 재발 예방에 도움이 됩니다!

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

족저근막염은 과사용, 부적절한 신발, 비만, 평발 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 과거 발목 인대 손상으로 인해 발의 생체역학적 변화가 생겼을 가능성이 있습니다. 이로 인해 발에 무리가 가해지면서 족저근막염이나 통풍 등이 잘 생길 수 있습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의와 상담하시는 것이 도움될 것 같습니다.

Answer 3

족저근막염은 보통 무리한 발바닥의 사용에 의해서 발생하는 문제인 만큼 평상시에 운동 및 육체적 활동을 많이 한다면 재발을 할 우려가 있으므로 주의하는 것이 적절하겠습니다.