생활
아침에 사과가 좋다는 이유는 왜 인가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.
아침에 사과를 먹게 되면 위를 자극해 식욕을 돋게 해주고 식사 후 소화를 돕습니다.
또한 장 운동을 더욱 활발하게 해주어 건강에 좋습니다.
다만 소화에 문제가 있거나 위장이 약하신 분들은 식사 후에 드시는게 속쓰림이나 위통증을 피할 수 있습니다.
안녕하세요. 개지누입니다.
아침에 먹는 사과는 '금'이라고 할 만큼 건강에 유익하기로 소문난 사과. 알려진 것과는 다르게 사과는 저녁에 먹어도 심신을 상쾌하게 하고 위액 분비를 촉진해 소화흡수를 돕고 배변기능에 도움을 준다.
안녕하세요. 꿀고구마입니다.
사과에는 펙틴 성분이 풍부하게 들어있는데, 식이섬유의 일종이라 장운동이 원활하게 일어날 수 있게 하는데 도움을 주고, 섬유질이 풍부하다보니 소화시간이 길어 포만감을 준다는 점에서 사과를 아침에 드시면 좋은 점이 많습니다. 감사합니다.