제로 탄산음료 계속 마셔도 문제 없을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

요즘 들어서 갈증이 느껴질 때마다 제로 음료를 마시곤 합니다. 아무래도 열량이 낫고 첨가물도 비교적 적어 안심하고 마시곤 하는데요. 이 음료의 매력에 푹 빠져서 나날이 마시고 있습니다. 혹시 건강 상에 끼치는 악영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같은양을 설탕으로 드시는 것 보다는 낫습니다. 물론 탄산음료 자체를 많이드시면 그건 아무리 제로여도 건강에도움이 되는 것은 아니고요.