탄산음료는 기본적으로 설탕 함량이 높다고 합니다. 갈증이 날 때 콜라나 사이다 같은 탄산음료를 마시면 당이 삼투압작용으로 인해서 수분을 끌어당깁니다. 그래서 갈증이 더 심해질 수 있습니다. 목이 타면 물이나 아니면 이온음료를 마시는 것도 일시적인 갈증해소에 도움이 될 거 같습니다.
목이 마를 때에는 물을 먹어야 갈증을 해소 할 수 있는데 그 이유는 물 대신 탄산음료나 음료수를 먹게 되면 당장은 시원 할수 있으나 금방 탄산 음료에 있는 카페인 성분 때문에 소변으로 배출 하게 되고 먹은 양보다 더 많이 몸의 물을 밖으로 내보내기 때문에 더 갈증이 나게 되는 것 입니다.