안녕하세요. 김수비 의사입니다.
갑자기 일어설 때 잠깐 어지럽거나 얼굴을 찡그릴 때 머리가 어질어질한 느낌이 든다면, 꼭 뇌에 큰 문제가 있다는 뜻은 아닐 수 있습니다. 젊은 사람에게 가장 흔한 원인은 기립성 저혈압이나 혈액순환 문제입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 순간적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 부족해져 어지러움을 느끼는 건데, 특히 체력 저하, 수분 부족, 빈혈, 스트레스, 과로 같은 상황에서도 쉽게 생길 수 있어요.
또 얼굴을 찡그릴 때 어지럽다는 건 순간적으로 뇌압이 살짝 변하거나 혈류 변화가 생기기 때문일 수 있구요
하지만 이런 증상이 계속 반복되거나, 점점 심해지거나, 구토, 시야흐림, 마비 증상 같은 다른 신경학적 증상이 동반된다면 뇌쪽 문제(예: 뇌염, 뇌종양, 뇌출혈 가능성)도 드물지만 고려해야 합니다. 지금 설명하신 정도라면 당장 큰 걱정은 필요 없어 보이지만, 그래도 상태가 지속된다면 신경과나 내과를 방문해 혈압, 빈혈, 혈액검사, 필요하면 뇌 MRI 같은 정밀 검사를 받아보는 게 좋을 듯 합니다
최근 수면, 식사, 스트레스 상태도 한 번 같이 점검해 보세요. 평소 수분을 충분히 섭취하고, 무리하게 움직이지 않는 것도 도움 됩니다.