생리전증후군이 심해요 이유와 호전방법이 있을까요?

생리전증후군이 심해요 가슴통증 허리 배 두통 속울렁거림..식욕..신경예민 등..온갖증상은 다일어나요

배란일쯤부터 시작해서 생리시작할때까지 지속됩니다

한달의 반정도를 시달리니 힘들어요..

특별히 증후군이 심한 이유와 증상완화법이 있을까요?