건강관리
늦은 밤 야식으로 파스타 괜찮을까요? 야식추천 부탁드립니다
늦은 밤에 갑자기 파스타가 너무 먹고 싶은데... 밤에 먹으면 살이 많이 찔까 봐 걱정되네요... 혹시 야식으로 파스타를 먹는 게 괜찮을지 조언을 구할 수 있을까요? 종류에 따라 조금 다를 수도 있을 것 같은데... 크림 파스타나 오일 파스타 중에 그나마 덜 부담스러운 종류가 있을까요? 아니면 아예 다른 야식 메뉴를 추천해주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 늦은 시간이지만 맛있는 걸 먹고 싶어서요... 건강도 챙기면서 맛있게 먹을 수 있는 야식 메뉴가 있다면 알려주세요... 도와주세요...
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 괜찮아요
파스타가 생각보다 오랫동안 포만감을 유지시켜 줘 야식으로 적당량 먹는건 좋아요
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
파스타는 탄수화물 함량이 높기떄문에 간단한 야식을 섭취한다면
저칼로리 컵라면이나 그릭요거트볼, 삶은 달걀 등을 추천드립니다.