억울함땜에 미치겠어요 ㅠㅠㅠ 어떻게 해야하나요?

내힘과 노력으로 어쩔수 없는 희귀병등....

억울한 일등을 어떻게 벋아들이고 해쳐나가야할까요?

억울한맘은 어떻게 대처해야하나요?

억울한감정의 원인과 슬기러운 대처법은.어떤게 있나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신정선 심리상담사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      억울함을 어떻게 해야하는지 질문 주셨어요.

      사람에게 닥친 시련에 대처하는 방법으로 순수히 받아들이는 방법이 있습니다.

      컨트롤할 수 없는 외부의 일은 순수히 받아들이고 이후 자신이 컨트롤할 수 있는 일들에 대해서 신경을 쓰는 것입니다.

    • 안녕하세요. 파편화 된 인성입니다

      내가 컨트롤 할 수 없는 일들로 인해 억울하다고 느낀다면 님은 아마도 세상이 당신의 기준에 의해 공정하고 정의로와야 된다는 생각을 갖고 계신거 같습니다..

      저는 세상이 정의롭지도 공정하다고 생각하지 않습니다.

      그리고 내 기준에 의해 세상이 돌아 가지도 않는 다는 것을 잘 알고요... 선과 악을 판단하는 기준이 51%의 다수결에 따라 결정되어야 하는 것이 맞다면 희귀병이 걸리지 않은 대 다수의 사람들은 세상이 불공정 하거나 억울 하게 돌아 간다고 생각 하지 않을 겁니다. 나만 그렇게 생각 하고 사는 것일 뿐입니다.

      그리고 그 생각은 나를 더욱 불행하게 만들뿐입니다. 짜증나고, 화가 나고, 억울한 감정이 나를 지배하면 주변 사람과의 관계에서도 불편해 지고, 내 감정이 얼굴에 그대로 묻어 나 있으니 친구들도 어느순간 나를 만나는 걸 싫어 해서 떠나갈테고요....

      내게 억울한 일은 맞지만 남에게도 억울한 일이 아닌 문제로 괴로워 하면 나한테 좋은일은 뭐가 있을까요?

      병이 고쳐지고, 돈이 없는 내가 돈이 많아지고... 그러면 행복해 질거 같나요? 덜 억울할거 같죠?

      아니요... 당신은 또다른 억울한 일을 찾아 낼겁니다. 그러니 선택 하셔야 합니다. 받아 들일것인지..... 아닌지......