잇몸이 시려서 씹지를 못해 치료법 좀 알려주세요

잇몸이 시려서 찬물이나 사과, 귤같은 신과일을 먹지 못하고 양치하는데 잇몸이 시려서 닦지를 못해 일상생활이 많이 불편합니다. 집에서하는 치료법 좀 알려주세요