생활
필기할때 손목과 손가락 보호 꿀팁 노하우 궁금합니다.
타이핑 보다는 필기를 더 많이 하는데
장시간의 필기를 할때 손가락이나 손목이 굉장히 뻐근하고 아플때가 많은데
필기할때 좀 덜 아프고 편하게 해줄 어떤 꿀팁이나 노하우 있을까요?
볼펜으로는 하지 않고 주로 샤프나 연필로 필기를 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
필기할때는 최대한 정자세를 유지하고 펜슬의 파지법또한 정석에 맞게 하여 하시는게 중요하고요.
주기적으로 팔목과 손가락의 스트레칭을 통해 중간중간 손의 피로를 풀어주시는게 최선으로 보여집니다.
손목보호대등을 착용하는것도 조금이지만 도움이 되기도 한답니다.
힘 빼고, 손 전체를 움직이며, 그립감 좋은 도구를 쓰고, 중간중간 스트레칭과 휴식만 잘 챙기면 손목과 손가락 통증을 확실히 줄일 수 있습니다.